Như Quỳnh
Hôi miệng là một bệnh lý rất nhiều người gặp phải và khiến cho họ luôn tự ti khi giao tiếp với người đối diện.
Bài viết sau sẽ chia sẻ cho các bạn một số cách trị hôi miệng vĩnh viễn tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên rẻ tiền, dễ kiếm.
Trị hôi miệng tại nhà bằng gừng tươi
Gừng là loại gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn của người Việt. Gừng có mùi thơm, vị cay, tính nóng giúp làm tăng hương vị món ăn đồng thời khử được mùi tanh, hôi cho một số thực phẩm như bò, cá, vịt,…
Ngoài ra gừng còn được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời trong y học khi sử dụng làm thuốc chữa bệnh rất hiệu quả như trị cảm cúm, cảm lạnh,… Một số loại vi chất cùng tinh dầu trong gừng còn có tác dụng làm sạch răng miệng và cải thiện chứng hôi miệng rõ rệt.
Cách dùng gừng tươi để chữa hôi miệng cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện một số các bước dưới đây là đã có hơi thở thơm tho ngay tức khắc.
Các nguyên liệu cần chuẩn bị
Nguyên liệu để trị hôi miệng tại nhà vĩnh viễn bằng gừng tươi rất đơn giản, dễ kiếm, rẻ tiền. Những nguyên liệu mà các bạn cần chuẩn bị như sau:
- Gừng tươi: 2 đến 3 củ. Chú ý nên chọn loại gừng bánh tẻ.
- Nước lọc: 350ml đun sôi để nguội.
=>> Xem thêm: Cách chăm sóc da bằng nha đam tươi hiệu quả
Cách làm
Đầu tiên bạn dùng dao cạo sạch vỏ gừng và rửa nhiều lần dưới nước cho sạch. Tiếp đến bạn đem thái gừng thành từng lát mỏng để riêng ra bát. Phần nước lọc vừa chuẩn bị cho vào chiếc nồi nhỏ đun sôi sau đó cho phần gừng tươi vừa thái mỏng vào tiếp tục đun liu riu trong vài phút. Khi gừng đã tiết ra hết tinh dầu bạn tắt bếp, để nguội rồi dùng rây lọc lấy phần nước cho vào chai thủy tinh dùng trong ngày.
Sau khi đã có được dung dịch nước gừng tươi đun sôi, mỗi ngày bạn dùng nó để súc miệng ít nhất 2 lần vào buổi sáng, tối sau khi đánh răng. Mỗi lần bạn thực hiện trong vòng 4 đến 5 phút để răng miệng được sạch sẽ thơm tho. Nếu bạn kiên trì thực hiện phương pháp chữa hôi miệng bằng gừng tươi đơn giản ngay tại nhà này, trong vòng 3 tuần đảm bảo tình trạng hôi miệng sẽ được giảm đi đáng kể.
Ngoài ra, súc miệng đều đặn bằng gừng tươi còn có thể phòng ngừa sâu răng hiệu quả. Bạn cũng có thể uống một chút nước gừng tươi để chống cảm cúm và làm ấm cơ thể trong những ngày đông lạnh giá. Với những người thường xuyên mất ngủ xông người bằng nước gừng tươi nóng có thể giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng từ đó chứng mất ngủ cũng được cải thiện đáng kể.
Lưu ý khi áp dụng phương pháp trị hôi miệng bằng gừng tươi
Mặc dù là một loại gia vị kiêm vị thuốc chữa được nhiều bệnh hiệu quả. Tuy nhiên đối với những người mắc chứng tiểu đường, người huyết áp cao, người bị bệnh tim và đặc biệt là phụ nữ có thai không nên sử dụng nhiều gừng tươi.
Ngoài ra khi sử dụng gừng tươi để chữa hôi miệng bạn cũng không được dùng chung với các loại kháng sinh. Sự kết hợp giữa gừng và một số loại kháng sinh có thể làm giảm hoặc thay đổi công dụng của thuốc.
Trị hôi miệng tại nhà bằng chanh tươi
Chanh là một gia vị không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt. Chanh có vị chua dịu, nhiều vitamin C và một số loại axit hữu cơ thường được dùng làm nước uống, nước chấm,… Đặc biệt chúng còn có tác dụng thần kỳ trong việc làm sạch và khử mùi hôi hiệu quả.
Chỉ với một quả chanh nhỏ xíu bạn đã có thể trị được chứng hôi miệng vĩnh viễn ngay tại nhà với những cách làm đơn giản sau đây.
Với các bước đơn giản dưới đây bạn có thể dùng chanh tươi trị hôi miệng vĩnh viễn ngay tại nhà mang lại hơi thở thơm tho mà không gặp bất cứ khó khăn gì.
=>> Xem thêm: Bí quyết chọn mua máy xay sinh tố đáng tiền
Các nguyên liệu cần chuẩn bị
Nguyên liệu để chữa hôi miệng vĩnh viễn ngay tại nhà theo cách này rất dễ tìm và khá rẻ, chúng xuất hiện hầu hết trong gian bếp của mỗi gia đình. Nguyên liệu cần có như sau:
- Chanh tươi: 3 quả mọng nước.
- Nước lọc: 300ml nước đun sôi để nguội.
- Kem đánh răng thông thường: 1 tuýp.
Sử dụng chanh để chữa hôi miệng có thể làm với nhiều cách khác nhau. Dưới đây là 2 cách phổ biến mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị chứng hôi miệng.
Cách 1: Chanh kết hợp với nước lọc
Bạn rửa sạch chanh dưới nước rồi vắt lấy nước cốt sau đó cho thêm 300ml nước lọc vào khuấy cho chúng hòa đều vào nhau. Bỏ hỗn hợp nước chanh vừa thu được vào chai đậy kín cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần.
Cách 2: Chanh kết hợp với muối
Bạn lấy nước cốt 3 quả chanh hòa chung với 300ml nước lọc sau đó cho thêm một thìa muối khuấy cho tan đều. Bỏ hỗn hợp vừa thu được vào chai cho ngăn mát tủ lạnh dùng dần.
Với hai cách làm này, hàng ngày sau khi đánh răng vào hai buổi sáng tối, lấy dung dịch nước chanh trên súc miệng thật kỹ 3 đến 4 phút rồi nhả ra. Thực hiện đều đặn và liên tục đảm bảo tình trạng hôi miệng sẽ biến mất trả lại hơi thở thơm tho giúp bạn tự tin hơn.
Cách 3: Chanh tươi kết hợp với kem đánh răng
Với cách làm này bạn chỉ việc dùng nước cốt chanh tươi trộn đều với loại kem đánh răng mà bạn thường sử dụng. Mỗi ngày, bạn sẽ sử dụng hỗn hợp trên để đánh răng thay thế cho kem đánh răng đảm bảo các mảng bám và vi khuẩn trên răng sẽ được đánh bật giúp răng trắng sáng và thơm tho hơn.
Lưu ý khi áp dụng phương pháp trị hôi miệng tại nhà bằng chanh tươi
Chanh là loại quả lành tính tuy nhiên các loại axit có trong chanh nếu không được sử dụng đúng liều lượng sẽ làm phản tác dụng của chanh trong việc điều trị chứng hôi miệng. Cụ thể nếu lạm dụng các axit có trong chanh có thể ăn mòn và phá vỡ men răng. Do đó bạn không nên súc miệng hoặc ngậm nước chanh quá lâu hay sử dụng liều lượng quá đậm đặc.
Trị hôi miệng tại nhà bằng lá bạc hà
Lá bạc hà được mẹ thiên nhiên ưu ái ban tặng cho chúng ta với nhiều công dụng tuyệt vời. Từ việc được dùng làm gia vị trong các món ăn, chế biến nước uống, làm đẹp cho đến vị thuốc quý.
Đặc biệt hơn tinh dầu thơm dịu và một số hoạt chất khác có trong bạc hà còn có thể trị được chứng hôi miệng vĩnh viễn giúp hơi thở thơm tho hơn mỗi ngày. Mời các bạn cùng tham khảo cách dùng lá bạc hà chữa hôi miệng đơn giản ngay sau đây nhé.
=>> Xem thêm: Top 5 loại dầu cá tốt nhất hiện nay
Để chế biến lá bạc hà làm thuốc trị hôi miệng tại nhà bạn chỉ cần thực hiện các bước đơn giản như dưới đây:
Các nguyên liệu cần chuẩn bị
Chỉ với những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm bạn đã có thể chữa vĩnh viễn chứng hôi miệng ngay tại nhà mà không tốn nhiều tiền cũng như công sức. Những nguyên liệu cần chuẩn bị để trị hôi miệng bằng cách này như sau:
- Lá bạc hà: 300gr chọn loại lá còn tươi không dập nát.
- Muối: Một thìa cà phê nhỏ.
- Chanh: 1 quả mọng nước.
Để chữa hôi miệng vĩnh viễn bằng lá bạc hà ngay tại nhà bạn có thể thực hiện bằng nhiều cách khác nhau. Dưới đây là 3 cách dùng hiệu quả được nhiều người áp dụng thành công.
Cách 1: Ăn trực tiếp
Dùng lá bạc hà tươi, rửa sạch nhiều lần trong nước, để ráo. Sau đó bạn có thể ăn trực tiếp giống như các loại rau thơm thông thường khác. Khi ăn bạn cố gắng nhai thật kỹ và đảo đều trong miệng trước khi nuốt xuống. Với cách làm này, tinh dầu từ lá bạc hà sẽ thẩm thấu giúp lợi chắc khỏe đồng thời làm sạch các mảng bám trên răng, tinh dầu thơm từ lá bạc hà có tác dụng làm giảm mùi hôi giúp răng bóng khỏe, thơm tho.
Cách 2: Kết hợp lá bạc hà với muối
Dùng lá bạc hà tươi rửa sạch nhiều lần dưới nước, sau đó bạn cho vào cối giã nát. Tiếp đến bạn cho thêm khoảng 50ml nước ấm vào khuấy đều rồi dùng rây lọc bỏ phần bã chỉ lấy phần nước cốt. Thêm vào phần nước vừa lấy được một thìa muối lắc đều cho tan rồi cho vào chai thủy tinh hoặc cốc có nắp đậy dùng trong ngày.
Mỗi ngày bạn dùng nước bạc hà pha muối súc miệng thật kỹ trong khoảng 5 phút rồi nhả ra vào các buổi sáng và tối sau khi đánh răng. Kiên trì thực hiện cách này trong khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy không còn mùi hôi miệng mà thay bằng hơi thở thơm mát giúp bạn tự tin hơn.
Cách 3: Lá bạc hà kết hợp với chanh
Bạn dùng lá bạc hà tươi đã rửa sạch giã nát vắt lấy phần nước cốt nguyên chất. Thêm vào phần nước lá bạc hà này nước cốt chanh tươi, hòa tan sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần.
Mỗi ngày bạn lấy hỗn hợp nước cốt bạc hà với chanh dùng đánh răng trực tiếp thay cho kem đánh răng vào hai buổi sáng tối. Duy trì đều đặn hàng ngày, đảm bảo mùi hôi miệng sẽ biến mất nhanh chóng, thay vào đó là hàm răng bóng khỏe, thơm mát.
Lưu ý khi áp dụng phương pháp trị hôi miệng bằng lá bạc hà
Khi sử dụng lá bạc hà tươi để chữa hôi miệng bạn cần phải thực hiện đều đặn và thường xuyên mỗi ngày để mang lại hiệu quả tối đa nhất. Ngoài ra bạn cũng cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ để giảm thiểu các vi khuẩn tạo mảng bám gây hại cho răng và gây hôi miệng trước khi thực hiện cách chữa hôi miệng bằng lá bạc hà.
Trị hôi miệng tại nhà bằng trà xanh
Trong trà xanh có nhiều hoạt chất chống lại mùi hôi của miệng rất tốt mà các bạn có thể áp dụng. Uống trà xanh có thể làm giảm mức độ vi khuẩn và axit trong khoang miệng nên có thể ngăn ngừa bệnh sâu răng.
Không những vậy, đặc tính chống viêm có trong lá trà xanh khá mạnh nên nó giúp kiểm soát tình trạng viêm nướu, đồng thời hạn chế tối đa sự phát triển của vi khuẩn và làm giảm hiện tượng chảy máu chân răng một cách hiệu quả.
Chính vì thế, nếu muốn giảm mùi hôi của hơi thở, hôi miệng các bạn đừng quên uống trà xanh mỗi ngày. Cách trị hôi miệng bằng trà xanh tại nhà rất đơn giản, các bạn hãy chú ý làm theo hướng dẫn sau.
=>> Xem thêm: Bàn chải đánh răng điện loại nào tốt?
Để trị hôi miệng bằng lá trà xanh các bạn cần thực hiện theo những bước sau:
Chuẩn bị nguyên liệu
Các bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu để áp dụng phương pháp trị hôi miệng bằng trà xanh bao gồm:
- Lá trà xanh tươi: 10g.
- Muối: 1 thìa cà phê.
- Gừng: 2 củ gừng tươi loại bánh tẻ.
Để trị hôi miệng bằng trà xanh hiệu quả, bạn hãy áp dụng một trong các cách sau đây:
Trị hôi miệng bằng trà xanh kết hợp với muối trắng
Bạn hãy lấy một nắm lá trà xanh mang rửa sạch, để ráo nước rồi vò nát cho vào ấm đun với khoản 1 lít nước. Sau khi nước sôi khoảng 10 phút bạn hãy chắt lấy nước bỏ bã rồi cho một ít muối tinh sạch khuấy đều cho tan hết rồi dùng nước trà xanh muối này để súc miệng mỗi ngày.
Khi áp dụng cách trị hôi miệng này thường xuyên bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt trong hơi thở của mình. Nó không chỉ trị được hôi miệng mà còn giúp hơi thở của bạn mùi trà thơm nhẹ nhàng, sảng khoái.
Cách trị hôi miệng bằng trà xanh và gừng
Để trị hôi miệng bằng trà xanh và gừng các bạn làm theo những bước như sau:
- Rửa sạch lá trà xanh đun với nước.
- Chờ tới khi nước sôi thì bạn hãy thả gừng đã cắt lát mỏng chú ý gừng để nguyên vỏ, rửa thật sạch.
- Tiếp tục đun thêm khoảng 20 phút để các hoạt chất trong gừng tan với nước rồi tắt bếp.
- Chờ khi nước nguội các bạn sử dụng nước hỗn hợp trà xanh, gừng súc miệng hằng ngày hoặc uống đều được. Tuy nhiên các bạn chú ý sử dụng hết hỗn hợp trong ngày không nên để qua đêm.
Trị hôi miệng bằng cách nhai lá trà xanh
Với những ai quá bận rộn không có thời gian để làm những cách trên thị nhai lá trà xanh cũng là phương pháp trị hôi miệng hiệu quả có thể áp dụng. Các bạn hãy lấy nắm lá trà xanh rửa sạch để ráo nước rồi nhai kỹ mỗi lần khoảng 2 lá trong 5 phút rồi nhổ bã, súc miệng với nước muối loãng. Với cách này tinh dầu có trong trà xanh sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây hôi miệng, cải thiện hơi thở của bạn.
Những lưu ý khi thực hiện cách trị hôi miệng bằng lá trà xanh
Dù lá trà xanh có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ chứng hôi miệng hiệu quả nhưng trong quá trình sử dụng các bạn không nên quá lạm dụng. Các bạn chú ý phải làm đúng theo hướng dẫn không uống trà xanh khi đói nó sẽ làm dạ dày khó chịu và chứng hôi miệng sẽ ngày càng nặng hơn.
Trị hôi miệng tại nhà bằng tinh dầu tràm
Ngoài những cách trị hôi miệng trên thì sử dụng tinh dầu tràm cũng là một giải pháp an toàn, hiệu quả được nhiều người áp dụng. Theo rất nhiều nghiên cứu tinh dầu tràm có tác dụng diệt khuẩn, loại bỏ mùi hôi miệng hiệu quả. Để dùng tinh dầu tràm trị hôi miệng các bạn thực hiện như sau: Dùng khoảng 2 – 3 giọt tinh dầu tràm loại nguyên chất trộn đều với kem đánh răng rồi sử dụng hỗn hợp này để đánh răng thật kỹ ngày 2 lần.
Trong tinh dầu tràm có chứa chất diệt khuẩn tốt nên nó có thể loại bỏ đến 90% vi khuẩn trong miệng. Nếu như các bạn áp dụng phương pháp này liên tục trong vòng 2 tuần chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt mùi của hơi thở. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia các bạn không nên quá lạm dụng cách này nó sẽ khiến miệng khô.
Như vậy, bài viết trên đây vừa chia sẻ cho các bạn một số cách trị hôi miệng vĩnh viễn tại nhà đơn giản. Hy vọng, với những thông tin trong bài viết sẽ hữu ích cho các bạn trong việc chăm sóc răng miệng.
