admin2
Sức khỏe vùng kín là một chủ đề quan trọng nhưng thường bị bỏ qua. Nhiều sản phẩm được quảng cáo nhằm mục đích vệ sinh vùng kín, nhưng không phải lúc nào những lựa chọn này cũng cần thiết hay an toàn. Các chuyên gia y tế đã cung cấp những lời khuyên thiết thực về cách chăm sóc vùng kín hiệu quả, mà không cần vung tiền cho các sản phẩm không cần thiết.
Khi được hỏi về việc có cần phải rửa bên trong âm đạo hay không, câu trả lời là không. Các bác sĩ như Dr. Karyn Eilber, một bác sĩ chuyên khoa về sản phụ khoa, xác nhận rằng âm đạo thực sự là “những lò tự làm sạch”, nghĩa là nó có cơ chế tự nhiên để giữ gìn vệ sinh. Vi khuẩn Lactobacilli trong âm đạo tạo ra axit lactic, giúp duy trì độ pH cần thiết và ngăn chặn vi khuẩn có hại phát triển. Rửa bên trong âm đạo hay còn gọi là “douching” có thể gây rối loạn sự cân bằng này và dẫn đến viêm nhiễm.
Tuy nhiên, trong một số tình huống nhất định, việc rửa âm đạo có thể là cần thiết, chẳng hạn khi cần làm sạch máu hoặc dịch nhầy từ các tình trạng như nhiễm nấm. Nhưng tuyệt đối không được sử dụng xà phòng hay sản phẩm tẩy rửa khi làm sạch bên trong. Việc rửa xung quanh vùng ngoài, tức là vulva, là cần thiết để bảo vệ sức khỏe sinh sản. Vi khuẩn và nấm thường phát triển trong môi trường ẩm ướt, vì vậy mà việc vệ sinh bên ngoài là rất quan trọng.
Theo những gì Dr. Alyssa Dweck giải thích, việc không rửa vulva có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe không mong muốn như nhiễm trùng, kích ứng và thậm chí hình thành u nang. Không giống như âm đạo, vulva không tự làm sạch, vì vậy cần phải vệ sinh nó khi tắm. Việc rửa đúng cách từ trước ra sau sẽ làm giảm nguy cơ nhiễm trùng tiết niệu.
Khi rửa, cần sử dụng tay hoặc một miếng vải mềm, không nên chà xát quá mạnh. Điều này đặc biệt quan trọng khi vùng da này nhạy cảm. Ngoài ra, nên lau khô bằng khăn sau khi rửa để tránh ẩm ướt.
Sản phẩm được khuyên dùng cho việc vệ sinh vùng vulva nên là các loại sữa tắm nhẹ nhàng, không mùi và an toàn cho da. Tránh xa những sản phẩm có hóa chất có thể làm rối loạn hệ vi sinh và gây dị ứng. Nhiều chuyên gia đồng ý rằng nước ấm là đủ để làm sạch cho hầu hết mọi người, và nếu người dùng cảm thấy cần thêm sản phẩm, cần lựa chọn kỹ càng để không gây kích ứng.
