Cốc nguyệt san là một dụng cụ làm bằng silicon y tế mềm dẻo để đưa vào trong, nó sẽ tự động cố định chắc chắn ở đó như một cái “nút”, ngăn hoàn toàn không cho kinh huyết chảy ra ngoài.
Cóc nguyệt san là gì?
Sử dụng vào những ngày đến kỳ kinh nguyệt, cốc nguyệt san thường có sức chứa liên tục được 4-6 tiếng, thậm chí 12 tiếng liên tục tùy cơ địa mỗi người. Đặc biệt, cốc nguyệt san ra đời khắc phục được nhược điểm gây viêm nhiễm, mất cân bằng pH, dễ tràn, khó chịu ở băng vệ sinh và tampon.
Sản phẩm này có hình chuông nhỏ, làm bằng chất liệu silicone hoặc nhựa y tế. Vì có chất liệu mềm dẻo và độ bền cao nên cốc nguyệt san giúp các nàng thoải mái di chuyển và vận động trong chu kỳ kinh nguyệt. Cốc được đặt trong âm đạo, nhẹ nhàng “hút” hết lượng máu chảy ra từ tử cung một cách tự nhiên. Đây là sản phẩm thiết yếu giúp nàng bảo vệ vùng kín, không cho vi khuẩn và nấm xâm nhập và phát triển.
Có nên sử dụng cốc nguyệt san?
Có nên dùng cốc nguyệt san không? Đây chắc hẳn là câu hỏi mà bất kỳ chị em nào cũng đặt ra khi tìm đến sản phẩm này.
->> Xem thêm: Băng vệ sinh tampon là gì?
Trên thực tế, dù đã được sử dụng phổ biến tại các nước phát triển như Anh, Mỹ, Pháp,… thì ở Việt Nam, ly kinh nguyệt còn khá mới mẻ. Tuy nhiên, tôi tin rằng, một khi đã sử dụng sản phẩm này bạn sẽ không muốn quay trở lại với băng vệ sinh hay tampon nữa. Tại sao ư? Đơn giản vì cốc nguyệt san sở hữu rất nhiều ưu điểm nổi bật mà cả băng vệ sinh và tampon đều không có được:
- Mang đến cho chị em cảm giác thoải mái, tự tin, không bí bách, không dày cộm. Sử dụng phễu kinh nguyệt bạn có thể tự tin tham gia mọi hoạt động như ngày thường, kể cả đi biển.
- Không cần lo tràn băng, không lo máu kinh làm bẩn quần áo
- Cốc nguyệt san có thể ngăn chặn vi khuẩn gây bệnh phụ khoa, hạn chế tối đa mùi hôi khó chịu.
- Không làm mất độ ẩm tự nhiên, độ cân bằng pH của âm đạo
- Tiết kiệm chi phí, thân thiện với môi trường.
- An toàn với sức khỏe chị em.
Young woman hand holding menstrual cup. Selective focus and shallow DOF
Những lưu ý khi sử dụng cốc nguyệt san
- Chỉ nên mua cốc nguyệt san từ những thương hiệu, những nhà cung cấp uy tín.
- Chọn sản phẩm có kích thước phù hợp với cơ thể
- Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng
- Đảm bảo tay và cốc nguyệt san luôn sạch trước khi đặt vào trong âm đạo
- Không để cốc đựng kinh nguyệt quá lâu (tối đa 12 tiếng phải thay một lần)
- Đừng quên vệ sinh cốc nguyệt san thật sạch sẽ sau mỗi lần sử dụng
Hướng dẫn cách sử dụng cốc nguyệt san
Trong lần đầu tiên, việc dùng cốc nguyệt san với nhiều chị em có thể gặp đôi chút khó khăn. Hãy tham khảo hướng dẫn dưới đây nếu bạn vẫn chưa biết cách sử dụng cốc nguyệt san nhé:
Bước 1: Khử trùng
Khử trùng cốc nguyệt san nhằm đảm bảo vùng kín không bị lây nhiễm vi khuẩn. Đầu tiên, bạn cần cho cốc nguyệt san vào bên trong dụng cụ đánh trứng cầm tay rồi bỏ vào nồi nước đun sôi trong khoảng từ 5 – 10 phút. Nếu không có dụng cụ đánh trứng, trong quá trình khử trùng, bạn cần chú ý tránh để cốc tiếp xúc trực tiếp với đáy nồi, thành nồi vì như vậy nó sẽ bị hỏng.
->> Xem thêm: Băng vệ sinh tampon giá bao nhiêu tiền?
Bước 2: Gấp cốc nguyệt san
Có nhiều cách gấp cốc nguyệt san khác nhau. Hãy chọn một kiểu gấp mà bạn cảm thấy đơn giản và dễ thực hiện nhất nhé:
- Gấp kiểu chữ C: Dùng một ngón tay bóp dẹt cốc rồi gấp đôi cho hai cạnh bằng nhau.
- Gấp kiểu gập miệng: Dùng một ngón tay đẩy phần viền vào bên trong lòng cốc, giữ chặt hai mép cốc với nhau.
- Gập kiểu hình số 7: Bóp cốc dẹt xuống, gập một góc xuống sao cho phần viền cốc tạo thành hình giống số 7.
- Gập kiểu hoa tulip: Bóp dẹt cốc tạo thành 2 góc. Chọn 1 góc, gập xuống chính giữa. Lật ngược rồi gập góc còn lại.
- Gập kiểu chữ S: Bóp dẹt cốc để hai bên mép chạm với nhau. Giữ chặt hai mép cốc sau đó bẻ thành hình chữ S.
Bước 3: Tạo tư thế để chuẩn bị cho cốc vào
Cũng như cách gấp phễu kinh nguyệt, có nhiều tư thế mà bạn có thể thực hiện để đặt cốc vào bên trong:
- Kiểu 1: Ngồi kiểu squat trong bồn tắm đồng thời kiễng hai chân lên trên
- Kiểu 2: Một chân chạm đất, chân còn lại đặt lên bồn cầu
- Kiểu 3: Ngồi kiểu squat, lưng dựa vào tường
- Kiểu 4: Ngồi trên sàn, đầu gối co, dạng hai chân
Bước 3: Đặt cốc đựng kinh nguyệt vào âm đạo
- Đẩy cốc vào theo một góc 45 độ so với xương mu nhưng không nhét thẳng luôn vào. Lúc này cốc sẽ mở bung ra và không còn hình dạng gấp ban đầu.
- Từ từ đẩy cốc vào bên trong cho đến khi cảm thấy thoải mái. Bạn phải chắc chắn cốc đã được mở hoàn toàn và không bị nằm ngoài miệng âm đạo.
Bước 4: Rút cốc nguyệt san
Thông thường cứ khoảng 6 – 12 tiếng bạn sẽ phải lấy cốc nguyệt san ra một lần. Cách lấy như sau:
- Dùng cơ bụng, cơ xương chậu đẩy cốc xuống dưới (tưởng tượng giống như động tác rặn lúc bạn đi vệ sinh).
- Đưa ngón trỏ và ngón cái vào âm đạo cho đến khi túm được đáy cốc.
- Bóp nhẹ cốc và kéo ra bên ngoài, hướng cốc hơi lệch về một bên.
Bước 5: Vệ sinh cốc nguyệt san
- Trong chu kỳ kinh nguyệt: Rửa cốc đựng kinh nguyệt dưới vòi nước sạch. Để cốc ở nơi sạch sẽ, thoáng mái. Khi cốc khô, bảo quản cốc trong túi để dùng cho lần tiếp theo.
- Sau kỳ kinh nguyệt: Khử trùng cốc kinh nguyệt như bước 1.