Bạn nên chọn loại kem chống nắng có độ SPF từ 30 trở lên. Loại kem chống nắng SPF 30 có thể giúp chống lại 96% tia UV còn SPF 50 thì giúp bạn chống lại 98%.
Chỉ số SPF cũng có thể giúp bạn xác định thời gian bôi kem chống nắng trên mặt trong bao lâu. Ví dụ bạn nhận thấy mặt bị đỏ sau 3 phút đứng dưới nắng khi không dùng biện pháp bảo vệ nào thì bạn lấy số này nhân với chỉ số SPF (ví dụ là 50) thì sẽ là 50X3=150 phút bảo vệ da bạn dưới nắng.
Bôi kem chống nắng hàng ngày
Kem chống nắng hoạt động như một lá chắn chống lại tác hại của tia UV xâm nhập mỗi khi da bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để dần nhận thấy được tác dụng của kem chống nắng.
Thoa kem chống nắng sau khi dưỡng da
Bạn nên bôi kem chống nắng sau khi thực hiện các bước dưỡng da như thoa huyết thanh hoặc kem dưỡng ẩm vì nếu thoa kem chống nắng đầu tiên thì những loại kem dưỡng sẽ làm ảnh hưởng đến tác dụng của kem chống nắng.
Chọn kem tự nhiên khi mang thai
Các loại kem chống nắng có thành phần từ hóa chất có thể xâm nhập vào máu của bạn và làm ảnh hưởng đến thai nhi hoặc có thể gây kích ứng da của bạn. Vì thế, bạn hãy sử dụng loại kem chống nắng có thành phần từ tự nhiên để an toàn cho cả hai mẹ con.
Xem kỹ thời gian sử dụng sản phẩm
Bạn nên xem kỹ hạn sử dụng trên lọ kem chống nắng để tránh chọn lựa sản phẩm hết hạn. Thông thường, kem chống nắng có thể được sử dụng từ 2 – 3 năm. Bạn cũng cần lưu ý lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và thương hiệu uy tín trên thị trường để tránh bị lừa đảo mua hàng giả.
->> Xem thêm: Mẹo chọn và sử dụng hiệu quả các loại tinh dầu
Những lỗi phổ biến của chị em khi dùng kem chống nắng gây phản tác dụng cho da
Bôi một lần, chống nắng cả ngày
Đây là quan niệm sai lầm vô cùng phổ biến của chị em hiện nay. Buổi sáng đi làm, chị em bôi kem chống nắng và dùng cho cả một ngày dài. Trong khi đó, khuyến cáo chuẩn nhất là cứ 2 – 3 tiếng phải bôi lại kem chống nắng một lần.
Bôi không đủ liều
Theo các chuyên gia, liều bôi kem chống nắng rất quan trọng. Bôi không đủ liều, bôi lớp quá mỏng thì tác dụng giảm đi rất nhiều.
Liều này tùy thuộc vào diện tích da hở sẽ tiếp xúc trực tiếp với tia nắng mặt trời. Mỗi lần bôi ít nhất cũng phải dùng khoảng 20g (5 thìa cà phê). Điều này hết sức quan trọng vì bôi kem có chỉ số SPF cao nhưng với lượng quá ít cũng không bảo vệ được da.
Bôi sát giờ ra ngoài
Nhiều người coi kem chống nắng như một lớp trang điểm ngoài cùng, nên sau khi mặc đồ, sử dụng mỹ phẩm, kem chống nắng xong là tức tốc ra ngoài. Trong khi đó, thường phải bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút kem mới mang lại tác dụng.
Không làm sạch và tẩy trang da
Không làm sạch da trước khi bôi kem và tẩy trang da cuối ngày là sai lầm to cực kì gây hại đến làn da của bạn. Việc sử dụng khi da chưa được làm sạch kem sẽ không thể thẩm thấu vào da, do đó không mang lại hiệu quả. Bên cạnh đó, nếu lớp trang điểm và kem chống nắng kia mà không được tẩy trang thật kỹ, các lớp kem và chất bẩn còn tồn đọng trên mặt sẽ gây bít lỗ chân lông, gây mụn và làm tổn thương da về lâu dài.
Quá tin tưởng vào kem chống nắng
Kem chống nắng là một trong những vật bất ly thân của chị em, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, không nên ỷ lại quá nhiều vào kem chống nắng vì không có loại kem chống nắng nào có khả năng chống nắng tuyệt đối.
Vì vậy, ngoài bôi kem, chị em cần chú ý mặc áo chống nắng, khẩu trang, kính râm… để bảo vệ da tối đa nhất có thể.
Dùng chung cho mặt và toàn thân
Nhiều chị em vì lý do tiết kiệm và tiện lợi nên chỉ sắm cho mình 1 lọ kem chống nắng và dùng chung cho mặt và toàn thân, điều này vừa gây khó chịu khi sử dụng do kem chống nắng dành cho da toàn thân thường rất nhiều chất dầu, nếu bôi lên mặt sẽ gây khó chịu, nhờn dính vừa giảm tác dụng bảo vệ da của kem chống nắng. Do đó, với da mặt, bạn nên dùng loại được dành riêng cho vùng này vừa nhẹ vừa khô ráo và thuận tiện cho việc trang điểm.
->> Xem thêm: 20 công dụng của dầu dừa với sức khỏe
Mùa đông có nên sử dụng kem chống nắng không?
Đây là câu hỏi được rất nhiều khách hàng quan tâm vì đa số chị em phụ nữ thường cho rằng mùa đông thời tiết lạnh giá không có nắng gắt như mùa hè nên việc dùng kem chống là không cần thiết. Thế nhưng đây lại là sai lầm không đáng có mà chúng ta đang mắc phải hằng ngày.
Mặc dù mùa đông trời không có nắng nhưng ban ngày lúc nào cũng có tia UVA và UVB vì vậy Bác sĩ Da liễu khuyên chúng ta vẫn nên sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh khi sử dụng máy tính, điện thoại. Những tác nhân bên ngoài này là lý do khiến làn da mong manh của bạn bị thương tổn.
Dù là mùa nào đi chăng nữa thì tia UV độc hại từ ánh sáng mặt trời luôn là tác nhân khiến da bị nám, tàn nhang, lão hóa da, sạm da và thậm chí là ung thư da. Phần lớn các tổn thương về da đều do ánh nắng mặt trời gây ra vì vậy dù là mùa nào đi chăng nữa thì các chị em phụ nữ nên có riêng cho mình một tuýp kem chống nắng phù hợp với làn da của mình.
Các chị em phụ nữ không nên lựa chọn loại kem chống nắng mang chỉ số cao quá mức. Nhiều người vẫn nghĩ rằng, chỉ số SPF càng cao thì có khả năng chống nắng càng tốt. Nhưng tuỳ vào mỗi loại da và nhu cầu sử dụng mà bạn cần chọn dòng sản phẩm phù hợp. Chỉ số chống nắng bạn nên chọn là từ SPF30+ đến SPF 50+ là có thể đáp ứng được nhu cầu chống nắng đối với thời tiết ở Việt Nam.
Như Quỳnh
->> Xem thêm: 
