Như Quỳnh
Hút thuốc là một thói quen nguy hiểm có thể gây ra vô số vấn đề sức khỏe, trong đó ung thư phổi là nguy cơ phổ biến nhất. Tuy nhiên, hút thuốc cũng có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác mà có thể ít người biết đến.
9 tác hại khó lường của việc hút thuốc lá
Tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác nhau
Những người hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư cao hơn nhiều, bao gồm ung thư phổi, mà còn cả ung thư thực quản, thanh quản, lưỡi, tuyến nước bọt, môi, miệng, cổ họng, tuyến tụy, thận, bàng quang, cổ tử cung, tủy xương và máu. Khi bạn hút thuốc, bạn đang hít vào hơn 41.000 chất hóa học, nhiều chất trong số đó được biết là chất gây ung thư. Những hóa chất này có khả năng tạo ra các đột biến trong các tế bào của cơ thể khiến chúng nhân lên một cách mất kiểm soát, dẫn đến ung thư.
Lão hóa sớm và nếp nhăn
Hút thuốc có thể gây lão hóa sớm, nếp nhăn, đồi mồi, mắt sưng húp và da xỉn màu, khô, thiếu sức sống. Các hóa chất có trong thuốc lá làm cho các mao mạch dưới da của bạn co lại, hạn chế lưu lượng máu đến da. Làn da thiếu máu và oxy sẽ trông xỉn màu và thiếu sức sống. Về lâu dài, nó dẫn đến tổn thương vĩnh viễn các sợi liên kết như elastin và collagen – những cấu trúc làm căng và mịn da, khiến nếp nhăn và lão hóa sớm xuất hiện và hiện diện vĩnh viễn.
Rối loạn chức năng tình dục
Nghiện thuốc lá còn có thể gây ra các vấn đề về sinh lý như giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm ở nam giới. Điều này là do hóa chất trong thuốc lá làm giảm lưu lượng máu, giảm cảm giác ở dương vật, gây ra bệnh tim mạch và thiếu sức chịu đựng. Do đó, nam giới sẽ có nguy cơ cao bị suy giảm khả năng tình dục, xuất tinh sớm.
Tổn thương phổi và suy hô hấp
Hút thuốc gây ra sự tích tụ hóa chất trong phổi, đường hô hấp cũng như toàn bộ cơ thể. Về lâu dài, dư lượng hóa chất này sẽ gây ra tình trạng tắc nghẽn phổi, ảnh hưởng đến hô hấp và còn làm suy giảm chức năng của phổi. Một khi chức năng của phổi bị suy giảm sẽ dẫn đến tình trạng thiếu oxy và máu tươi đến các cơ quan trong cơ thể khiến người hút thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, khó thở. Qua nghiên cứu, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), khí thũng, viêm phế quản mãn tính, viêm phổi, nhiễm trùng phổi, hen suyễn và nguy cơ mắc bệnh lao đều có liên quan đến việc hút thuốc lá.
Xương giòn
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hút thuốc dẫn đến giảm mật độ xương, có thể dẫn đến chứng loãng xương sau này trong cuộc sống. Hút thuốc cũng ảnh hưởng đến quá trình sản xuất estrogen, có thể dẫn đến đau khớp và thậm chí mất răng do xương hàm bị mất quá nhiều. Khi đã bị loãng xương, bạn sẽ rất dễ đối mặt với nguy cơ gãy xương, vết gãy cũng lâu lành hơn.
Chứng hôi miệng
Hút thuốc lá không chỉ gây vàng răng mà còn khiến hơi thở có mùi. Những người hút thuốc có mùi rất mạnh và khó loại bỏ. Hút thuốc cũng giết chết vi khuẩn có lợi trong miệng, gây ra các vấn đề về tiêu hóa, viêm họng và tích tụ hóa chất trong khoang miệng. Hút thuốc lá tạo điều kiện thuận lợi cho vi nấm phát triển trong khoang miệng, tạo thành những đốm nhỏ màu đỏ trên vòm miệng, đây là một trong những nguyên nhân chính gây hôi miệng cho người hút thuốc.
Tăng nguy cơ đột quỵ
Những người hút thuốc phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành và đột quỵ cao gấp 2-4 lần so với những người không hút thuốc. Các hóa chất trong khói thuốc lá ảnh hưởng đến toàn bộ thành phần của hệ tuần hoàn và các cơ quan tạo máu, dẫn đến thành mạch máu dày hơn và dễ hình thành cục máu đông hơn. Ngoài ra, các chất hóa học trong thuốc lá còn gây co thắt mạch máu, tăng huyết áp, dẫn đến hình thành các mảng xơ vữa – tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Vàng răng
Tác hại thường gặp ở những người hút thuốc lá là răng bị ố vàng. Thuốc lá có chứa hắc ín, một chất hóa học làm cho răng có màu vàng nhạt, rất khó loại bỏ bằng cách đánh răng thông thường. Hút thuốc lá còn tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong miệng, làm tăng lượng nước bọt tiết ra, là nguyên nhân hàng đầu hình thành cao răng.
Mù lòa
Hút thuốc lá ảnh hưởng lớn đến thị lực và có thể gây mù lòa. Những người hút thuốc có nguy cơ cao bị đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, tổn thương dây thần kinh thị giác và tóm lại là bạn có thể bị mù nếu hút thuốc. lá. Không bao giờ là quá muộn để bỏ hút thuốc và giảm nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe này.
Điều quan trọng cần nhớ là hút thuốc là một thói quen nguy hiểm có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng và khó lường đối với sức khỏe của bạn. Bỏ hút thuốc là cách tốt nhất để giảm nguy cơ phát triển những vấn đề này và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Cách chữa vàng răng do hút thuốc lá
Hút thuốc không chỉ gây hại cho phổi mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, khiến răng ố vàng và có thể phá hỏng nụ cười của bạn. Bỏ thuốc lá là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn, nhưng nói thì dễ hơn làm. Nếu bạn đang đấu tranh để bỏ thuốc lá, ngay từ hôm nay hãy áp dụng các biện pháp khắc phục hiệu quả để giúp bạn làm trắng răng và lấy lại sự tự tin.
Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy chắc chắn rằng bạn đánh răng đúng cách. Đối với những người hút thuốc, việc chải răng đúng cách lại càng quan trọng. Đánh răng ít nhất ba lần một ngày, mỗi lần ít nhất ba phút, tập trung vào mặt trước, mặt sau và mặt nhai của răng. Chú ý đến những khu vực tập trung mảng bám và cao răng như kẽ răng, răng khấp khểnh không đều, mặt nhai của răng hàm, mặt ngoài và mặt sau của răng cửa hàm dưới. Đừng quên làm sạch khu vực viền nướu, nơi tập trung nhiều mảng bám “cứng đầu”.
Sử dụng kem đánh răng chuyên trị vết ố cũng có thể giúp loại bỏ đến 60% vết ố trên răng so với các sản phẩm thông thường. Nước súc miệng và chỉ nha khoa cũng rất cần thiết để làm sạch mảng bám hiệu quả và chăm sóc răng miệng tốt hơn.
Khám răng định kỳ 6 tháng/lần là rất quan trọng để được tư vấn phù hợp và điều trị kịp thời các vấn đề liên quan đến răng miệng. Nếu bạn đang tìm kiếm các biện pháp tự nhiên, hãy thử sử dụng muối và giấm táo, chanh và muối, bột quế và vỏ cam hoặc kết hợp muối nở và chanh để làm trắng răng.
Cuối cùng, tẩy trắng răng bằng công nghệ là một trong những cách nhanh nhất và hiệu quả nhất để cải thiện tình trạng răng bị nhiễm màu do hút thuốc lá. Nicotin là chất không màu, nhưng khi kết hợp với oxy sẽ chuyển sang màu vàng, để lại vết ố vàng trên răng và cao răng trong miệng. Tẩy trắng răng là biện pháp nhanh chóng giúp bạn đánh bay các vết ố vàng do hút thuốc đồng thời cải thiện màu sắc tổng thể của răng.
Đừng để hàm răng ố vàng do hút thuốc làm mất đi nụ cười và sự tự tin của bạn. Hãy thử những biện pháp đã được chứng minh để làm trắng răng và cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn.
